ספרי תמיכה והתמודדות יכולים לסייע למטופלים ולבני משפחותיהם להתמודד עם הקשיים הרגשיים שעלולים לחוות בעקבות גילוי מחלת הסרטן ולהציג בפניהם כלים להתמודדות.
ספרים אלה אינם באים במקום עזרה מקצועית.
למלא את הדלי - הדרך לחיים חיוביים. טום ראת, ד"ר דונלד א. קליפטון
לכל אדם יש "דלי ומצקת": אתם יכולים למלא את הדלי של אנשים אחרים בטיפות חיוביות, ואז גם הדלי שלכם יתמלא וחייכם בעבודה, בחברה ובמשפחה יהיו טובים וחיוביים יותר. אתם יכולים לשאוב מהדלי, ואז חייכם וחיי חבריכם יהיו דלים ומרוקנים. מובן שעדיף למלא את הדלי, ותוכלו להתחיל לעשות זאת ברגע זה ממש. "למלא את הדלי" הוא אוצר של חוכמה ועצות מעשיות של תיאוריה כל כך מבריקה וקלה ליישום, עד שקשה לא לשאול "איך לא חשבו על זה קודם?". השיטה מובססת על גישתה של הפסיכולוגיה החיובית, המעדיפה לחזק ולעודד את נקודות החוזק והיכולת במקום לטפל בנקודות התורפה.
המדריך לשמחת חיים. יאנה דרום
כולם רוצים להיות קצת יותר קלילים, זורמים, כאלה שנראים תמיד מבסוטים. אנחנו רוצים לחיות באמונה שהכול יסתדר. קטע רוחני? אולי, ואולי אנחנו פשוט רוצים להיות שמחים יותר. הרי קראנו את הספרים, נרשמנו לאתגרים והאזנו לפודקסטים. ועדיין ביומיום, בשגרה, בין מליון המשימות של הבית, תחזוקת הזוגיות, הילדים, הודעות הוואטסאפ הבלתי נגמרות, אנחנו לא שם...
במדריך לשמחת חיים נלמד איך להכניס את השמחה לסלון, למשרד, לזוגיות, להורות ובעיקר למערכת היחסים הכי חשובה שיש לנו - מערכת היחסים עם עצמנו.
סרטן כנקודת מפנה. ד"ר לורנס לה-שאן
הפסיכולוג ד"ר לה-שאן עובד זה עשרות שנים עם חולי סרטן ומציע להם דרכים חדשות ויעילות להילחם על חייהם. בספר רב השראה זה הוא מראה כיצד שינוי נפשי - בשילוב עם טיפול רפואי - יכול לגייס את המערכת החיסונית לטובת הריפוי. הספר כולל תרגילים מעשיים שיסייעו לכל אדם, בריא או חולה, למצוא את המיטב מהמערכת החיסונית שלו על ידי ניהול חיים מלאים ומספקים יותר.
לא לסרטן - דרך חיים חדשה נוגדת סרטן. ד"ר דויד סרוואן שרייבר
הספר "לא לסרטן" מתאר כיצד להתנהג בחיי היומיום על מנת למנוע את התפתחות המחלה ואם היא פורצת - כיצד להתמודד איתה ולמנוע את הישנותה. הספר מוסבר בשפה פשוטה וברורה המובנת לכולם. ד"ר דויד סרוואן-שרייבר נוירולוג ופסיכיאטר, הוא ממייסדי המרכז לרפואה משולבת (הממזגת רפואה קונבנציונאלית עם גישות טבעיות) באוניברסיטת פיטסבורג. "לא לסרטן" הוא פרי נסיונו המקצועי האישי - כרופא וכחולה סרטן. הספר תורגם ל-25 שפות וזכה להצלחה גם בקרב אנשים בריאים, שהטמיעו בחיי היומיום שלהם את עקרונותיו.
דלתות נפתחות. ליז רובין
בספר מיוחד זה, המתובל בפתגמי חז"ל, נחשפים בחן ובתבונה כלים בדוקים להצלחה בתחומי חיים שונים. במהלך שנות עבודתה כדיאטנית קלינית נחשפה ליז רובין לסיפורים אישיים רבים שהתחילו ככישלונות, ולאחר התהליך הפכו להצלחות גדולות. הספר מציע תובנות רבות וכלים פשוטים ויעילים, שכולם מובילים לדבר אחד - הצלחה.
לבחור באושר. ד"ר טל בן -שחר
בספרו של ד"ר טל בן-שחר תמצאו לקחים חשובים שישנו את חייכם. בהתבסס על מחקרים פסיכולוגיים עכשוויים וקלאסיים ועל נסיון חייו העשיר, בן-שחר מראה לנו איך לבחור את הבחירות הנכונות. ואין מדובר בהכרעות גדוללות ומשנות חיים, אלא באין-ספור ההחלטות שאנחנו מקבלים מדי יום ביומו כמעט מבלי משים - אך יש להן השפעה ישירה ומתמשכת על אושרנו. כל רגע הוא הזדמנות להחליט החלטה מודעת למען חיים מאושרים ומלאים ותר. בספר הנפלא הזה תמצאו 101 אפשרויות בחירה כאלה, בשילוב עם סיפורים מחייו האישיים של בן-שחר וסיפורים מהמקורות, מספרים ומסרטים. כל אלה יסייעו לכם לזהות הזדמנויות קטנות וגדולות לנצל אותן כדי לחיות חיים מלאים, מספקים ומאושרים יותר.
פרפרים חופשיים במגוון צבעים - על נשים וגברים פוגשי סרטן שד. לילית נתיבאור
הספר הוא תולדה של מסע אישי מסקרן שיצאתי אליו במטרה לפגוש אנשים כמוני, שפגשו סרטן שד בחייהם. במסעי נחשפתי לנשים וגברים ממגזרים שונים, מדתות שונות ומאזורים שונים בארץ ובחו"ל, שפתחו בפניי את ליבם ורגשו אותי באהבתם העזה לחיים וברצון להמשיך לחיות אותם.
בשיטת החתול: סיפור עם סוף טוב - איך התגברתי על הסרטן. יצחק (איצי)באר
בשלהי אוקטובר 2001 אושפז המחבר בבית חולים כמאובחן בסרטן הערמונית במצב מתקדם. הספר מביא את סיפורו של המחבר, סיפור של מאבק הרואי במחלת הסרטן. כנגד כל הסיכויים ובניגוד לדעת מומחי הרפואה הממסדית הוא נחלץ באופן מופלא מהצרה הנוראה שאליה נקלע. הספר מציג את האסטרטגיה שהמחבר נקט במהלך מאבקו המוצלח במחלה וכן הסברים ותובנות רפואיות יוצאת דופן שרכש בשנות מחלתו.
How to be a friend to a friend who's sick. Letty Cottin Pogrebin
בספר זה בשפה האנגלית הכוונה מעשית ועצות על איך להתייחס ולעזור לחברנו בשעת מחלה.
ספרים מומלצים בהתמודדות עם ילדים כשאחד מההורים חולה בסרטן
לאמא שלי יש קרחת. הדס אהרון כרמלי, איורים: אושרה שלום
הספר מיועד לילדים צעירים המתמודדים עם מחלת הסרטן של אימם. הסיפור מתואר מנקודת מבטן של שתי אחיות, החוות את הסיטואציה הלא שגרתית ומתמודדות עם השלכותיה של מחלת הסרטן, משלב הגילוי דרך הניתוח להסרת הגידול ועד לתופעות הלוואי ובעיקר עם איבוד השיער. הספר מציג גישה מקורית אנושית ורגישה המתווכת את המחלה לילדים.
יש סרטן בבית. ליליאנה גרשנזון ופרופ' דינה בן יהודה
ספר זה, שנכתב בשפה קולחת וצעירה על ידי פסיכולוגית קלינית ורופאה המטולוגית, מפגיש את הקוראים עם מחשבות ופחדים שמעוררת מחלת הסרטן אצל ילדים. שולבו בו היבטים רבים שעלו בשיחות עם ילדי חולים יחד עם תשובות לשאלותיהם. הספר עוזר להתקרב למחשבות, לרגשות, לחרדות ולאמצעי התמודדות, האופייניים לבני משפחתו של חולה הסרטן.
סרטן, ולא כזה שיש בים. סיון רוזן גטה
הספר נותן מענה לצורך של הורים חולים להתמודד הן עם המחלה והן מול ילדיהם. הספר עונה בצורה רגישה, חכמה ונכונה על צורך חשוב זה. הוא כתוב בצורה פשוטה וחמה ומגיש להורים כלי מענה מצויינים כיצד ניתן להסביר תוך שימוש בשפה ובדימויים מתאימים לילדים רכים את העובדה שאחד מההורים חלה בסרטן וכיצד יכולה המשפחה להיערך ולתמוך בילדים בזמנים אלו.
מדיקידס (Medikidz) - הרפתקאה של גיבורי-על בתוך גוף האדם. ד"ר קים צ'ילמן-בלייר, ג'ון טדאו
עמותת "אחת מתשע" מציעה את "מדיקידס", חוברת קומיקס לילדים המסבירה להם בשפה פשוטה על מחלת הסרטן של אמם. הסיפור מתמקד בשירה, ילדה שמאז שאמה חלתה נדמה לה שלא אכפת לה ממנה יותר. החוברת הינה כתובת אחראית שילדים יכולים להיעזר בה במצבים של מחלת אחד ההורים.
סרטן זה לא חיה - סיפור על אמא שחלתה בסרטן שד. אביבה שצברג. איורים: טליה ציון עטיה (האגודה למלחמה בסרטן)
המחברת מתארת באומץ לב ועם הרבה מאד הומור ואהבה את עולמו של ילד שאימו חלתה בסרטן. ספר זה יכול להוות כלי עזר להורים לפתוח דיון ושיח בנושא מחלת האם.
לקישור לספר באתר האגודה למלחמה בסרטן, לחץ כאן