לוגו משולב
רפואה משלימה בכל עת וגם בתקופת הקורונה

רפואה משלימה ואורחות חיים מומלצים בכל עת וגם בתקופת הקורונה

 

ד"ר הדס לביא - מומחית ברפואת המשפחה ורפואה אינטגרטיבית, היחידה לרפואה משלימה, מרכז דוידוף, מרכז רפואי רבין. אפריל 2020

 

  

מזה כחודש אנו מצויים בעיצומה של התמודדות עם וירוס קורונה ועם הגבלות התנועה והפעילות שמוטלות עלינו. מצב זה ונגזרותיו גורמים אצל רבים לירידה בביצוע פעילות גופנית, עלייה במשקל ועלייה ברמות הלחץ (סטרס) שאנו נאלצים להתמודד עימו.

אנו בצוות היחידה לרפואה משלימה מעוניינים לעזור למטופלים שלנו ובני משפחותיהם להתמודד עם המצב באופן מיטבי. לצורך זה קיבצנו המלצות לאורח חיים בריא ולחיזוק יכולת ההתמודדות והריפוי הטבעית של הגוף.

שינה

אנשים אשר טופלו בכימותרפיה ו/או בקרינה, סובלים לעיתים מעייפות יתר ומהיעדר שינה תקינה ונמצאים בסיכון יתר לפגיעה בתפקודים אחרים כגון: מערכת החיסון, ריכוז, זיכרון ופעילויות תפקודיות אחרות במהלך היום.

שינה איכותית, של  8-6 שעות בלילה חשובה וחיונית לתפקודן של מערכות הגוף.

למי שמתקשה לישון מומלץ לבצע פעילות גופנית בשעות הבוקר ואחר הצהריים, להימנע מארוחות כבדות 3 שעות לפני השינה, להימנע מאלכוהול וקפאין בשעות אחר הצהריים והערב.

כמו כן כדאי לתרגל הרפייה  - יוגה, נשימות, מדיטציה.

לינק לסרטונים של היחידה לרפואה משלימה בנושא דמיון מודרך לשינה מטיבה בכל עת ובזמן קורונה 


תזונה

תזונה בריאה ומגוונת מומלצת למניעת מחלות רבות כולל יתר לחץ דם, סכרת ואף סרטן.

הדגשים העיקריים הם אכילה מרובה של ירקות כ- 4-3 כוסות ירק ביום ועוד כ- 2-1 כוסות של פירות ביום במגוון צבעים. בירקות ופירות יש חומרים יחודיים שעוזרים לחזק את מערכת החיסון. כמו כן מומלץ לאכול דגנים מלאים וחלבון מהצומח (קטניות) ומהחי - דגים, עוף, ביצים ומוצרי חלב. מומלץ למעט בצריכת בשר אדום. יש להמנע מצריכת מזון מעובד וסוכר פשוט.

לינק לסרטונים של היחידה לרפואה משלימה בנושא תזונה בכל עת ובזמן קורונה 


לחץ (סטרס)

חולי סרטן ומחלימי סרטן רבים חווים לחץ הן בשל המחלה והטיפולים שהם עוברים והן לאחר מכן. בעת משבר הקורונה מספר הפניות לקווי תמיכה בעת מצוקה נפשית נמצאת בעלייה.

מגוון רחב של אמצעים יכולים לעזור לנו להתמודד עם הלחץ -  ראשית חשוב לזכור שבעת הצורך כדאי לפנות להתייעצות רפואית.

   

ומה תוכלו לעשות למען עצמכם?

פעילות גופנית

פעילות גופנית מתונה כפי יכולתכם - הליכה בבית או בחוץ בהתאם להנחיות העדכניות חשובה מאוד להתמודדות עם לחץ כמו גם עם תשישות שקשורה למחלת הסרטן והטיפולים בה.

פעילות ביתית מתונה שניתן לעשות בביתכם או אצלנו ביחידה דוגמת סוטאי, טאי צ'י - צ'י קונג, יוגה וכד'.

לינק לסרטונים של היחידה לרפואה משלימה בנושא פעילות גופנית בכל עת ובזמן קורונה 


הרפייה

מגוון שיטות הרפייה עוזרות בשיפור ההתמודדות והורדת הלחץ שאנו חווים בחיי היומיום וביניהן דמיון מודרך, מדיטצית מיינדפולנס, נשימות, יוגה, צ'י קונג ועוד.

לינק לסרטונים של היחידה לרפואה משלימה בנושא הרפייה בכל עת ובזמן קורונה 


מגוון הסרטונים יתעדכן מעת לעת, מוזמנים לעקוב ולצפות בסרטונים נוספים.

  

מקווים שהתוכן באתר זה יסייע לשפר את רווחתכם הגופנית והנפשית,

צוות היחידה לרפואה אינטגרטיבית.

פעילות האגודה למלחמה בסרטן בצל התפשטות נגיף הקורונה

פעילות במתכונת חירום באגודה למלחמה בסרטן

שלובות

"שלובות": קבוצות תמיכה בפריסה ארצית למתמודדים עם כל סוגי הסרטן בכל שלבי המחלה (ללא עלות).

מנהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA) אישר את החיסון Gardasil-9 למניעת ממאירויות ראש צוואר

התוויה חדשה לחיסון Gardasil-9 (שבשימוש לנגיף הפפילומה האנושי HPV) - עכשיו גם למניעת ממאירויות בחלל הפה והלוע וממאירויות נוספות באזור הראש והצוואר.

כשהמאמר עולה, יש ללחוץ על "מבקר/קהל".

 

טיפול ביולוגי חדש אחרי ניתוח במטופלים עם סרטן ריאה ומוטציה EGFR

כנס ASCO (2020): תוצאות ראשוניות של מחקר המראה יעילות של טגריסו (Osimertinib) בעיכוב הישנות מחלה בחולי NSCLC  עם מוטציית EGFR בשלבי מחלה מוקדמים.

לא רק תרופות: מה קורה בתחום הטיפולים בסרטן

השבוע נערך באופן וירטואלי כנס ASCO , אחד הכנסים העולמיים המובילים בתחום הסרטן. בין היתר דובר בו על ייחודיות הטיפול בחולים מבוגרים, על השפעתן של גישות פסיכולוגיות וכלכליות בטיפול ועל תוצאות טיפול בחולי סרטן שגם חטפו קורונה.

איסור על שימוש במיטות שיזוף צפוי למנוע כמעט 10 מליוני מקרים של מלנומה וסרטן עור בצפון אמריקה ובאירופה

ידוע זה מכבר שקרינה על-סגולה הנפלטת ממיטות שיזוף מהווה גורם מסרטן בבני אדם. מחקר חדש בדק אילו השלכות בריאותיות וכלכליות ארוכות טווח צפויות, אם יוטל איסור שימוש כללי במיטות שיזוף, לעומת איסור שימוש בהן לקטינים בלבד, כפי שהונהג במדינות רבות.

כשהמאמר עולה, יש ללחוץ על "מבקר/קהל".

 

תוצאות מבטיחות ל-Nivolumab בטיפול בקרצינומה של תאי מרקל

במאמר שפורסם בכתב העת Journal of Clinical Oncology מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי טיפול ניאו-אדג'וונטי ב- Nivolumab  (אופדיבו) עשוי להביא לשיפור התוצאות בחולים בסיכון גבוה עם סרטן נתיח מסוג קרצינומה של תאי מרקל.

כשהמאמר עולה, יש ללחוץ על "מבקר/קהל".

מנהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA) אישר תרופה חדשה לטיפול בסרטן שד

ה-FDA אישר טיפול פומי ב-  tucatinib , מולקולה קטנה ממשפחת מעכבי טירוזין קינאז, לטיפול בסרטן שד חיובי ל- HER-2 בעקבות שיתוף פעולה בינלאומי בפרוייקט Orbis. התרופה החדשה משמשת בשילוב עם trastuzumab ו- capecitabine ומיועדת לנשים לאחר לפחות קו טיפול אחד למחלה מתקדמת.

 

כשהמאמר עולה, יש ללחוץ על "מבקר/קהל".

תוצאות מבטיחות למשלב Lenvatinib עם Pembrolizumab לטיפול בסרטן רירית הרחם

המשלב הדגים תוצאות מבטיחות לטיפול בסרטן רירית רחם מתקדם, כך עולה מתוצאות מחקר.

כשהמאמר עולה, יש ללחוץ על "מבקר/קהל".

טיפול קרינתי לכלל המוח עם הימנעות מחשיפת ההיפוקמפוס ומתן Memantine עשויים לסייע בשימור התפקוד הקוגניטיבי

כשהמאמר עולה, יש ללחוץ על "מבקר/קהל".

התפרסם ב-      Journal of Clinical Oncology

תה ירוק עשוי להפחית את הסיכון לחלות בסרטן הדם והלימפה

מחקר ביפן בדק את הקשר בין צריכת תה ירוק ובין התפתחות סרטן הדם והלימפה.

כשהמאמר עולה, יש ללחוץ על "מבקר/קהל".

הלוואי - טיפול משולב בסרטן שד

המגמה הקלינית בטיפול בסרטן שד מוקדם היא ריפוי. כעת מראות תוצאות מחקר חדש כי טיפול משולב מפחית במידה ניכרת תופעות לוואי שכיחות של כימותרפיה, כולל נשירת השיער.

ילדותם השנייה - טיפול בטכנולוגיית CAR-T

טכנולוגיית CAR-T  ממשיכה להשיג תוצאות פורצות דרך: עם עדכונים מרשימים במחקר, עוד מוצרים ועוד סוגי מחלות על הכוונת - המגמה החיובית של טיפול בתאי T ברורה.

תוצאות מבטיחות ל-Olaparib בטיפול בסרטן לבלב עם מוטציות BRCA (מתוך הודעת ה - FDA)

מנהל המזון והתרופות האמריקאי אישר את השימוש ב - Olaparib  (לינפארזה) בחולים עם סרטן לבלב גרורתי ומוטציות BRCA.

כשהמאמר עולה, יש ללחוץ על "מבקר/קהל".

המחקרים הקליניים הבולטים בתחום מחלות הסרטן לשנת 2019

במאמר שפורסם באתר מדסקייפ הוצגו בקצרה שמונת המחקרים הקליניים הגדולים שפורסמו במהלך השנה האחרונה והתמקדו בטיפול במחלות הסרטן - כולל אימונותרפיה, מעכבי PARP ומעכבי CDK4/6.

כשהמאמר עולה, יש ללחוץ על "מבקר/קהל".

הפסיכיאטרית שמטפלת בחולי סרטן - אחרי שחלתה בעצמה

במשך עשרות שנים טיפלה ד"ר פנינה דורפמן בחולים הפסיכיאטריים הקשים ביותר. מחלת הסרטן בה לקתה חייבה אותה להתבוננות נפשית.

תוצאות מבטיחות למשלב טיפול כימותרפי עם תאי T לא-מהונדסים כנגד סרטן לבלב

במהלך כנס ה-Immune Cell Therapies for Cancer הציגו חוקרים תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי בשישה מבין שבעה חולים עם סרטן לבלב לא-נתיח או גרורתי תועדה תגובה אוביקטיבית או מחלה יציבה בעקבות טיפול בתאי T לא-מהונדסים שלהם עם טיפול כימותרפי.

כשהמאמר עולה, יש ללחוץ על "מבקר/קהל".

מדריך לזכויות ושירותים למטופלי סרטן

 מתוך המדריך למטופלים אונקולוגיים באתר הכללית.

מעגלים - תכנית המנטורינג של עמותת "חליל האור"

תכנית הכשרה של מטופלים ותיקים או בני משפחה של חולים לשמש מנטור ולסייע בהתמודדות עם המחלה.

אירועים וקבוצות תמיכה - האגודה למלחמה בסרטן

למידע בנושא אירועים, ימי עיון, קבוצות ומפגשי תמיכה בכל סוגי הסרטן לחולים ובנות זוגם/ן מטעם האגודה למלחמה בסרטן.