תזונה בריאה ומגוונת מומלצת למניעת מחלות רבות כולל יתר לחץ דם, סכרת ואף סרטן.
הדגשים העיקריים הם אכילה מרובה של ירקות כ- 4-3 כוסות ירק ביום ועוד כ-2-1 כוסות של פירות ביום במגוון צבעים. בירקות ופירות יש חומרים יחודיים שעוזרים לחזק את מערכת החיסון. כמו כן מומלץ לאכול דגנים מלאים וחלבון מהצומח (קטניות) ומהחי - דגים, עוף, ביצים ומוצרי חלב. מומלץ למעט בצריכת בשר אדום. יש להמנע מצריכת מזון מעובד וסוכר פשוט.
סרטונים בנושא נטורופתיה:
התרגילים באדיבות היחידה לרפואה משלימה במרכז דוידוף.
מגוון הסרטונים יתעדכן מעת לעת, מוזמנים לעקוב ולצפות בסרטונים נוספים.
סרטון זה באדיבות עדי וואנו, נטורופת והרבליסט קליני.