מהם שלשולים?
שלשול הוא יציאה של צואה רכה או מימית וברוב המקרים תדירות היציאות גבוהה מהרגיל.
מהם הגורמים לשלשולים?
• מחלות של המעי
• חומרים מסוימים הניתנים בכימותרפיה, וכן טיפולי הקרנות וניתוחים במעי
• תרופות מסוימות
• דלקות במעי
• חרדה
• מאכלים מסוימים וכן תוספות תזונתיות הנלקחות בשתייה
• עצירות קשה עלולה להביא לידי דליפה של צואה
מתי עלי להתייעץ עם הרופא או האחות?
במידה ויש לך:
• הצואה רכה ומימית
• דם בצואה
• סחרחורות או חולשה
• קשיים בשתיית 6 עד 8 כוסות של נוזלים ביום
• חום גבוה מ- 38 מעלות צלסיוס
• כאבי בטן עם התכווצויות או בטן נפוחה
• בחילות או הקאות
• שלשול תוך יום אחד מנטילת תרופה נגד שלשולים אשר ניתנה לך על ידי הרופא
מה אני יכול לעשות?
-
• אכול מזונות לא מתובלים, דלים בסיבים תזונתיים ועשירים בחלבון, קלוריות ומינרלים:
-
← אורז לבן, עוף מבושל או אפוי
-
← פירות מבושלים או מקופסה, ללא הקליפה
-
← יוגורט, גבינת קוטג', ביצים, תפוחי אדמה אפויים, דגנים מבושלים, בננות, אטריות, פסטה, טוסטים מלחם לבן, רסק תפוחי עץ, קרקרים, בייגלה וחמאת בוטנים חלקה
• אכול 6 ארוחות קטנות במשך היום, במקום 3 ארוחות גדולות
• שתה 6 עד 8 כוסות של נוזלים ביום. בנוסף למים, שתה נוזלים אשר יחזירו לגופך את המינרלים ההולכים לאיבוד בשלשול, כגון: משקאות ספורט או מרק צח
• הימנע מצריכת קפאין (קולה, קפה, תה), אלכוהול, חלב ומוצריו, שוקולד, פירות יבשים, שעועית, פופקורן וכן מזונות שמנים, מטוגנים או מתובלים
• הימנע מעישון
• הימנע ממשקאות חמים מאוד וקרים
כיצד מטפלים בשלשולים?
הטיפול בשלשול תלוי בגורמים שלו. הרופא שלך או האחות עשויים להמליץ לך על תרופות נגד שלשולים.
במידה ומופיעה אי-נוחות בפי הטבעת:
• טבול באמבט חם.
• שאל את הרופא שלך אודות משחה דוחה מים או רפידות העשויים להפחית את הנפיחות של רקמת פי הטבעת. הרופא עשוי להמליץ לך גם על משחה נגד כאבים.
• בדוק בכל יום האם יש לך התקלפות עור או גירוי באזור פי הטבעת. דווח על כך לרופא שלך או לאחות.
• הימנע משימוש בנרות אלא אם ניתנו לך על ידי הרופא.
אל תיטול תרופות אלא אם נרשמו לך על ידי רופא או אחות. במידה ויש לך שאלות בנוגע לשלשולים או אם אתה זקוק למידע נוסף, פנה לרופא או לאחות.
למידע נוסף על המלצות תזונתיות לזמן ;שלשולים , באתר שלנו בפרק תזונה, לחץ כאן.